tak-tak-world

つい1～2ヶ月前までは、京都市の最低気温0～一桁／最高気温15℃
なんか急に暑くなってきちゃって・・・連日夏日・真夏日
→カラダがついていかない

～～～　暑熱順化
ずばり暑さに慣れること！
発汗を促す＝軽い運動やぬるめのお風呂にゆっくり入る

・ウォーキングなら20～30分くらいで汗ばむ程度
・お風呂なら40℃弱くらいで15分ほど
らしいです。

～～～エアコン試運転
・結構強力に30分～1時間動かすと、イヤな臭いも軽減される、らしい
・除湿の排水パイプがつまって、エアコン本体から水が逆流して壁がボトボト
　　→　よくあるトラブルだから気をつけよう！（過去2回経験あり）
　
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いやしかしっ、今の気温30ﾟC弱でこれだったらどうなるの？ってかんじ
酷暑日40℃とか、気を失いそう。（去年は連日の熱帯夜が厳しかったんだよねー）
真剣に、24時間稼働の「暑さ避難所」検討して欲しいな～
・・・役所とか公民館とか。エアコンと水だけでも構わないし
　　（商業施設の開店時間を朝7時とかにしてくれるとか）

＝＝＝まだこれから梅雨が来るんだよね～（沖縄はもう梅雨入りしたんだっけ）

はふ～