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2018/06/07

お腹もつるんですね(>_<)

 もうすぐ夏至、だけど梅雨入り!

 蒸し蒸しして、寝苦しいのか寝ぼけながら扇風機を付けたら、朝から足をつりかけて、あわてて起きたら朝の5時。
 さすが夏至です、もう外が明るい(夏至は来週ね6/21)

「もうちょっと寝ようかなぁ」と思いつつ、ゴミの日だしなと、布団の中でストレッチ。
 足伸ばしたり手を伸ばしたり、仰向けで足あげたり開いたり体をねじったり、胸拡げようとうつむせになって手をついて、ぐぐぐーとお腹を伸ばしたり縮めたりをくりかえしていたら・・・

 なんと、お腹がつりました!
 こんなところもつるんですね。(知らなんだ)

 → とっても痛いです(;_;)
  (いつも背中まるめているせい?)

 朝から筋肉やすじの老化を感じているtakでした。

 とりあえず、真冬や真夏と違って、ストレッチはやりやすい季節です。雨だけが、、、イヤだぁ(今日は貴重な「晴れ」らしいです。関西の今日の気温は軒並み昨日より+7〜8℃! 熱中症に気をつけましょうね〜☆)

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